Coraz więcej ćwicze i nie wiem czy to złudzenie optyczne ale naprawde jest poprawa już nie mam strasznych fałd a co z tym idzie poprawił m i się humorek i nie boję się już pokazywać na ulicy....... mój sposób to 3 razy w tygodniu areobic 3 razy w tygodniu pływalnia i oczywiście ćwiczenia domowe czyli ,,brzuszki" afekt gwarantowany pod warunkiem iż bedziemy to brać na poważnie a nie że 10 brzuszków na tydzień zrobimy i bedziemy całe szczęśliwe... Trzeba sobie narzucić ostrą dyscyplinę i napewno się powiedzie ! ŻYCZE WSZYSTKIM SUKCESÓW I NIE ZAŁAMUJCIE SIĘ !!!!!!!!!