Wersja do druku
A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności :) a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 :!: brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych
elo!! no powiem Ci, ze w moim wypadku jest ona bardzo skuteczna... stosuje ją już póltora tygodnia...i w biodrach -2 cm, w pasie -1, w biuście -1, w ręce -1...i w obwodzie uda -1. ile kilogramów dokładnie nie wiem...nie zważyłam się przed dietą...ale od soboty do dzisiaj było -1,5 w porywach do -2 kg. wiec nie jest źle:D ...z tym że bardzo wspomagam ją ćwiczeniami:)
teraz po niej, chce przejść do dietki 1000 kalorii...
no dużo mam do zbycia tych kilogramów... ale naprawde wierze, że mi się uda:)
musi się udać:)
pozdrawiam:)
A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności :) a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 :!: brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około ;) 429,67 Kcal, nie tak źle co nie :) i to tylko z ćwiczeń :) Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce" :D :?:
A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności :) a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 :!: brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około ;) 429,67 Kcal, nie tak źle co nie :) i to tylko z ćwiczeń :) Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce" :D :?:
A ja niewiem czy to dobrze ale poprostu jem do 1200 kcal. mam PYTANIE : Czy odliczać od jedzenie (Kcal) tyle ile spaliłam? bo niewiem ja nie odliczałam, ale pytam się tylko dla pewności :) a tak apropo oprócz ćwiczeń zrobiłam koło 300 brzuszków dzisiaj, boje się zakwasów po 300 :!: brzuszkach :] No ale nic... Trzymam kciuki za nowych. Zjadłam dzisiaj 1201,25 Kcal, a spaliłam około ;) 429,67 Kcal, nie tak źle co nie :) i to tylko z ćwiczeń :) Chociaż się pochwale po pierwszym dniu. aha ostatnie PYTANIE Ile gdzieś chudniecie na tydzień, i co myślicie o mojej "dietce" :D :?:
Przepraszam za tą wypowiedź, lecz jest to próba bo jak sami widzicie coś mi się z kompem dzieje i daje kilka odpowiedzi zamiast jednej i testuje... i czekam na odpowiedz :D
Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty :wink:
kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze :lol:
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie :wink:
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły :D Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć :twisted:
Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty :wink:
kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze :lol:
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie :wink:
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły :D Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć :twisted:
Ja właśnie jej szukałam ,bo kiedyś na niej byłam,tylko zamiast bułki był sucharek i zamiast owoców soki piłam(w umiarze) i chyba koło 5kilo schudłam.Ta moim zdaniem jest bardziej urozmaicona od Kopenhagi ma np ser żółty :wink:
kingakk-myśle,że 1200+ćwiczenia to super!
Ja nielicze ile spaliłam dziennie ,raczej ile zjadłam i to też niezawsze :lol:
A zakawsów się niebój-bynajmniej ja je lubie :wink:
Ja chudne około 1kg/tydzień.Teraz jestem na "powiedzmy"Kopenhadze od niedzieli to 2kg mi spadły :D Mam nadzieje,że niewrócą,ale bede dalej walczyć :twisted:
Dziękuje za odpowiedź wiem , że z wami będzie mi łatwiej :lol: Właściwie nie wiem ile powinnam zgubić, mam 174 cm wzrostu , chcialabym na początek schudnąć chociaż 15 kg, a potem ocenić jak wyglądam. Dziś 3 dzień na diecie jest coraz lepiej wlaściwie nie odczuwam głodu, pije dużo wody i jem witaminki, mam nadzieje ze dietę stosuje dobrze :P
Gabrycha19 :arrow: Dzięki za wsparcie, musimy sie pozbyć tych kilosów :!: :!: :!: . Mam pytanko do Ciebie ile masz wzrostu :?: pozdrawiam