Wersja do druku
Witajcie! :)
Kochane kobietki zdjec kwiatow nie bedzie, bo nie mam aparatu cyfrowego. W telefonie tez nie mam niestety aparatu a do zwyklego Zenita musiala bym kupic klisze, nie oplaca mi sie dla dwoch zdec kupowac. Mam zrobione jedno zdjecie kolezanki telefonem z aparatem ale kiepko wyszlo i nie mam sie jak pochwalic bykietami. Mam nadzieje ze mi wybaczycie.
Pozdrawiam i zycze milej nocki. :)
a szkoda :(
erix - jak ci idzie???
WITAM O PORANKU !!! :D
Wczoraj mnie nie było, bo miałam zabiegany dzień, a mimo to bardzo miły :P Muszę się Wam pochwalić, że zainstalowali u mnie w pracy klimę i od wczoraj mam wreszcie wytchnienie od upału :D
A tak wyglądały dwa pierwsze dni w kolejnym tygodniu dietkowania:
PONIEDZIAŁEK:
zjedzone: 1441 kcal
ćwiczenia: aerobik :P
WTOREK:
zjedzone: 1302 kcal :)
ćwiczenia: brak (dzień odpoczynkowy, chociaż naganiałam się całe popołudnie po mieście)
Jakoś zawsze na początku tygodnia tak łatwiej jest dietkować, a im bardziej zbliża się weekend, tym jakoś pokusy bardziej kuszą... :wink: Narazie jestem zadowolona, dzisiaj idę na wspinanko, a w piątek czeka mnie ważenie... już mnie strasznie korci, żeby zobaczyć, czy cokolwiek schudłam, ale wytrzymam :lol: A dzisiaj też planuję zjeśc w normie :!:
orzechowa Tak w ogóle, to gratuluję stanu narzeczeństwa, to napewno jeden z piękniejszych okresów w związku :D A z tym patrzeniem w lustro to nie przesadzaj... napewno nie wyglądasz jakoś źle, chociaż masz rację... chęć zmieszczenia się w dawne ciuszki baaardzo motywuje :wink:
Agabie Wow! Fajnie! Ja też mam nadzieje niedługo zmieścić się w jedne trochę zapomniane szorty, które kiedyś bardzo lubiłam... jak do nich udałoby mi się dochudnąć pod koniec lata, to byłabym z siebie bardzo zadowolona (oczywiście są na to niewielkie, niestety, szanse bo mam się przecież odchudzać rozsądnie :wink: ) A może u Ciebie waga w miejscu, a centymetry lecą? Mierzyłaś się może?
sasetka23 Noooo, szkoooda... nie pozostaje nam nic innego, jak siebie wyobrazić, jakie Twoje dzieła są piękne... :D
POZDRAWIAM !!! I mam nadzieję, że dzisiaj zdążę poodwiedzać Wasze wąteczki! PAAA!
WITAM! WITAM!
Wczorajszy dzień minął jak trzeba, czyli:
zjedzone: 1311 kcal :D
ćwiczenia: wspinanko
Jestem zadowolona, chociaż wczoraj jakos nie pałałam chęcią do jakiejkolwiek aktywności, ale jakoś poszło :wink:
Kończę, bo nie mam teraz za bardzo czasu, ale pamiętajcie, że trzymam za Was kciuki!!! :P Paaaaa!
ERIX - kurna na to nie wpadłam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
zaraz lece się zmierzyć !!!
A i ty powoli zaczniesz wchodzić w szorty :wink: Ja się mieszczę ale żeby je ubrać i w nich wyjść to jeszcz musi potrwać :)
Buziaki
WITAM O PORANKU! :D
Dzisiaj się zważyłam i... jest 0,5 kg mniej! :P :P :P Bardzo się cieszę, chociaż miałam cichutką nadzieję, że może cały kilosek poleci... :roll: Ale nie będę narzekać, waga spada i to najważniejsze!!! :D :D :D Poza tym dużo się ruszam ostatnio, więc nabieram pewnie też trochę mięśni 8) JESTEM ZADOWOLONA!!! :D :D :D
A wczorajszy dzień minął tak:
zjedzone: 1505 kcal (akurat wczorajsze jedzonko nie było zbytnio może zdrowe, ale bez słodyczy i w limicie :wink: )
ćwiczenia: brak
Jestem zadowolona, bo wczoraj i dzisiaj robię sobie odpoczynek od ćwiczeń (muszę dać szansę mięśniom na regenerację, a poza tym mam duuuużo ważnych spraw do załatwienia), ale za to wyjeżdżam na weekend i planuję aktywnie go spędzić :) Więc wszystko pod kontrolą :wink:
Agabie I jak wyniki?! Ubyło centymatrów?! :D
POZDRAWIAM PIĄTKOWO I ŻYCZĘ UDANEGO WEEKENDU !!! (Ja pewnie zjawię się dopiero w poniedziałek...) PAAAAA!!! :D
och Erix - niestety nie :(
ale nie tracę nadzieji ze jednak ubędzie :) Ostatnio na jeden kilosek czekałam ponad miesiąc :( uf.... to chyba dlatego że nie mogłam ćwiczyć :( Dalej mi nie wolno ale juz zaczęłam powolutku wracać do brzuszków - jakoś to będzie :)
Żegnam się na kilka dni bo wyjeżdżam do Monachium - mam tam dostęp do komputera - chyba - więc będę się odzywać :)
Buziaczki
Erix gdzie jestes?? Jak Ci idzie?? pozdrawiam :)
juz wróciłam :)
Było fajnie ale cieszę się że justem juz w domku :)
A gdzie ty jestes????
Buziaczki
erix??????????????????????????????????????????????/