1)możesz kupic sobie bezcukrowe karmelki,są we wszystkich supermarketach,mają bardzo mało kcal,a sa słodziutkie
2)jak juz nie możesz naprawde wytrzymać to wyjdx z domu,na mały spacer,oczywiście bez kasy
3)na mój głód psychiczny bardzo dobrze działaja ćwiczenia,szczególnie aerobic,wyjdziesz do ludzi,poprawisz sylwetkę i zapomnisz o jedzeniu-->same zalety
4)wejdź na forum i poczytaj o tych,którym sie udało,mnie to baaardzo matywuje
5)im mniej bedziesz jadła słodyczy,tym mniej bedzie cie do nich ciągnąć wiem co mówię,kiedyś postanowiłam sobie,że bede pozwalać sobie na słodycze tylko 1 dnia każdego miesiąca,przychodził ten dzień,a ja nie miałam na nie ochoty wytrzymałam tak dośc długo i schudłam az za bardzo..iznowu zaczęłam jeść słodkie,zeby przytyć i tak mi zostało ale warto spróbowac takiego "odwyku"

powodzenia