Oj Eszka jak fajnie ze jesteś :P
Zstanawiałam sie nad dieta 1200-1300kalorii bo 1000 to troche mało, zrzygnowac z soli to chyba bym nie umiała ale z cukru już dawno zrezygnowałam opócz kulek miodowych bo czekoladowych juz też nie jem :P dzisiejszy dzien to totalna poraszka na obiad zjadłam pół ryby smażonej 3kromki 6ziarn z wedliną z indyka szklanka mleka i 100 g kulek nie wiem jak w siebie to wszystko wcisnełam wiedziałam że tak będzie nie wiem co mam soba zrobić jak jeść i nagle na wszystko miałam ochote ale dzisiaj już nic do ust nie wezme postanowiłam że będe jadła 4małe posiłki ale nawet nie wiem jak one powinny wyglądać czy jak zjem jogurt to jest to już jeden posiłek czy ktos mógłby mi podac swoje menu na jutro wiedziała bym mniejwięcej jak ono ma wyglądać i tak zebym, miesciła sie w 1300kcal . Jestem załamana moja waga stoi