Witajcie :P
Mam 20 lat 172czm wzrostu i 12kg do zżucenia moja wymażona waga to 60kg . Dwa dni temu zrezygnowałam z mojej diety na której schudłam 7kg od dziś chcę zacząć od nowa . TYlko nie wiem jaka dieta była by dla mnie odpowiednia .Ndal odchudzała bym sie moja metoda ale powstrzymóje mnie to że za pół roku chce mieć dzidziusia a ta metoda nie była zbyt zdrowa jadłam sniadanie o godzinie 9:00 np. trzy parówki cielęce i dwie kromki 6 ziaren ,obiad o godzinie 13:00 udko pieczone pieczrki i jakas zupka to było wszystko na dzien żadnej kolacji i podjadania chyba że owocami ale to tylko do 13:00napoczadku swietnie sie czułam chudłam nie miałam wyżutów sumienia i wogóle super ale od jakiegos czasu bolał mnie brzuch czułam, taki ucisk i tak samo srce, byłam osłabiona 35stopni wiec dla własnego dobra zrezygnowałam nie wiem jak mam sie teraz odchudzać Dzisiejszy dzien to wogóle za waliłam zjadłam jajecznice na cebulce na sniadanie i co w taim razie na obiad i czy zacząć jeść kolacje a może taka leciutką tak o godzinie 16:00 czy to nie bedzie szkodliwe dla mojego organizmu .Nie chodzi mi o szybkie schudnięcie lecz zdrowe ,czekam na wasze propozycje była bym naprawde wcięczna gdyby były one przed 13:00 bo o tej godzinie zawsze jem obiad