Eszka jak minoł pierwszy dzien na dietce, grzeszków nie było bo umnie jeden albo nawet dwa 10 minut po obiedzie pomaranczke schrupałam a póżniej o 17:00 gruszke i pomarańczke +rosołek no ale to chyba i tak zle nie jest 1100 powinnam się zmiescic ,
rosół to bardzo nisko kaloryczny sobie ugotowałm więc może nawet w 1000 sie mieszcze a zresztą będę się przejmowac jutro tez jest dzien

30rano 30 popołudniu 30 wieczorem -brzuszki
20min rano 30 wieczorem taniec +30 gimnastyka

to wszystko na co mnie stac ale to narazie , codzienie będę podnosic sobie poprzeczke a i godzine na basenie byłam jutro może tez pójde

i saładke na obiad tez zjadłam pekinka por jabłko kiwi pycha chciałam dac jogurt ale tak sucha tez mi smakowała polałam troche sokiem z cytryny