Może większą motywację spowoduje mały "wyścig" do celu. Każdy opisze swoją dietę i ćwiczenia, bądź inne sposoby na gubienie kalorii w podobnych do moich rozmiarów. Będziemy się wspierać w walce, a przy okazji zobaczymy jaki sposób jest najlepszy.
Rozpoczęłam odchudzanie 19.02.06, jem różnie (czasem zdarzy sie kilka chipsów) ale staram się jeść 4 razy dziennie o jednych godzinach, ćwiczę na ab gimm 20 min dziennie, 10 min podnoszę ciężarki 3kg, spaceruję (czasem) i ćwiczę na orbitreku.
Wzrost 164
Waga 76kg
Biust 106
talia 85
biodra 108
Zapraszam