a po za tym przeczytałam ten twoj jadłospis jeszcze raz i uważam ze ogólnie to wcale nie jest az tak duzo , fakt ze na obiad na raz to za duzo , a;e jak zjadłas go dosc wczesnie to niec sie nei stanie napewno nie przytyjesz bo jakbys policzyła te kalorie to nie wysżło by ich duzo. Ty sie poprostu bardzo najedzona czułas i to przez to te twoje wyrzuty sumienia ale jest ok i bedzie lepiej