Wątek: LUIZEK na diecie

a więc chyba zacznę od jutra. Dzisiaj miałam babski wieczór ( mąż na wyjeździe) i musiałabym być na samych minusach a lepiej zacząć chociaż z kilkoma plusami
Mała porażka na początek. Jutro będzie lepiej

PONIEDZIAŁEK 24MAja
1. nie jem słodyczy
2. nie jem po godzinie 17
3. nie jem białego pieczywa 1
4. nie piję słodkich napojów 1
5. codziennie chociaż jeden owoc i warzywo
6. codziennie ćwiczę ( jak nie siłownia lub basen to w domu, rower lub rolki też mogą być)
7.pije conajmniej 1L wody dziennie 1
Na dobry poczatek nie będzie minusów tylko + ; w sumie 3 punkty
FATALNIE

wtorek 25.05
4punkty na + 3 na minus ( słodycze, jedzenie po 17 i żadnego owoca) ale byłam na siłowni , w sumie 1 punkt
najgorsze sa słodycze i to wieczorne jedzenie.
dzisiaj jest Dzięń Matki więc nie będę nic liczyć bo sie załamię

Hej znowu jestem, nic nie schudłam ale i nie przytyłam. więc jest zero

zaczynam na serio , od dzisiaj