Wątek: dziewczyna - chlopak - 15 kg ...

Kitola a na czym polega 6AW ja robie pompki w dzien kolo 60 i na noc 50 i jakies 50 brzuszkow poza tym duzo w kosza zaczalem grac co tez bardzo pomaga pewnie bo duzo sie biega zaraz wysle ci na priv linka do zdjecia

GrubaKachna dziekuje owszem zrobilem to dla siebie ale nie tylko dodatkowa motywacja pomogla mi widac i bardziej opieralem sie na niej chyba rok temu schudlem z 95 do 85 ale sie poddalem bo ... waga stala w miejscu teraz przy 85 tez sie balem czy nie stanie ale dobrze jest

dubel

Pawełku wklejam ci linka do tych cwiczen, i uwierz mi że jesli bedziesz je solidnie dzień po dniu robił to brzuszek będziesz miał doskonały i ty nie bedziesz miał wymówki ze @
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dostałam zdjęcia, odpisałam na priv. W każdym razie mi się bardzo podobasz taki teraz, i może gdybym nie była taka stara i zajęta, to bym cię poprosiła abys puścił tamtą pannę i mną się zainteresował

dziekuje zaczne to robic od jutra te cwiczenia

ja nie widzialem u siebie roznicy dopoki nie zrobilem tego 2 zdjecia i nie porownalem ich
na twarzy jeszcze troche tez musze zjechac ale najbardziej mi o brzuszek chodzi ale na tym nie koniec chce dabic do 68 kg i wtedy bedzie super no ale zobaczymy czas pokaze jak to bedzie z moja waga oby dobrze

będzie dobrze

znow do przodu 73 pokazywalo mi juz od 2 dni ale takie niepewne a teraz w koncu stanelo na 73

to gratuluję
a jutro spotkanie ??

nie nie juz pisalem ale zle mnie zrozumialas jutro jej chcialem powiedziec o spotkaniu ale jednak zrobilem to wczesniej (tydzien temu) a umowieni jestesmy na poniedzialek fajnie jakby wtedy 72 bylo

sorry za pomyłkę, faktycznie pokręciłam daty
czyli w ten poniedziałek mam trzymać kciuki

tak mozesz trzymac o godzinie 18 ... juz wszystko zaplanowane i ustalone.
ale mam stracha o matko w dodatku nie wiem czy jej kupowac kwiata czy nie z jednej strony moze ja to ucieszyc ale z drugiej moze se cos pomyslec ze adorator jakis i zle odebrac to np jak nie podpasujemy sie sobie jak nie moglem sie doczekac tego poniedzialku to teraz mam mieszane uczucia az mnie skreca od srodka ...