Wątek: Być o 8 kg "mniejsza":)

czesc
mam na imie Ania, mam 23 lata i przy wzroscie 168 cm waże 63 kg, wskażnik BMI mówi mi, ze mieszcze sie w wadze prawidłowej, ale ja sama czuje sie żle z moimi kilogramami, lekko zwisającym i miękkim brzuszkiem
jakoze idzie wiosna postanowiłam coś ze sobą zrobić, od 2 tygodni wcinam chrom organiczny zeby nie pochłaniac tyle słodyczy, które uwielbiam, i nie powiem, nawet działa- oczywiscie nie odstawiłam ich całkowicie, ale znacznie ograniczyłam.
poza tym od tych dwóch tygodzni nie jadam ziemniaków ani klusek z sosami, jem posiłki jednodaniowe, no i staram sie nie jesc po 19 (chociaz ze względu na tryb życia czasami sie nie da...)
moja waga stoi w miejscu- chociaz czego ja sie spodziewam po 2 tygodniach

od dzisiaj mam zamiar do tego wszystkiego dodac troszke ćwiczeń fizycznych- jakies brzuszki i skłony, ale taką delikatną, rozsądną ilość

mam pytanie czy mozecie mi polecic jakąś fajną diete? wiem ze wybór diet jest ogromny, ale jak czytam to wszystko to głowa mnie boli jaka dieta wedgłu was moze przeniesc oczekiwane efekty? dodam ze wiele czasu spędzam poza domem (uczelnie) i nie zawsze moge sobie pozwolic na regularne posiłki

jestem początkująca w temacie diet dlatego chętnie przeczytam wszystkie wasze rady

pozdrawiam wszystkich serdecznie

yyy cos namotałam i utworzyły mi sie dwa takie same wątki, to nie chcący, przepraszam prosze admimnistracje o usunięcie tego w którym w tej chwili pisze

yyy cos namotałam i utworzyły mi sie dwa takie same wątki, to nie chcący, przepraszam prosze admimnistracje o usunięcie tego w którym w tej chwili pisze

elo ja mam do zzucenia 7 kilo wiec bede wpadac zeby cie wspierac czymaj sie

hejka!
ja mam 13 do idealu. i tym trazem musi sie udac!!!! Tobie tez. juz mam dosyc tego odchudzania...tyle lat. tym razem bedzie skutecznie i do konca. zaloz sobie to samo i trzymaj sie planu, a na pewno nam sie uda.
pozdrawiam!