aha- i dobra rada, którą stosowałam, jak sama zaczynałam dietę. Jeśli masz napad wilczego głodu, łakomstwa, czy innego obżerania się słodyczami, to kupuj w jednym miejscu tylko jedną rzecz. Jeśli wpadniesz do sklepu i wrzucisz do koszyka 3 czekolady, to je zjesz, nawet jeśli po jednej Ci ochota przejdzie a tak, masz szansę przestać dokładnie wtedy, gdy Ci się nie będzie już chciało poza tym, jeśli będziesz latać od sklepu do sklepu to się przynajmniej trochę nachodzisz
trzymam kciuki
i z ciekawości- ile ważysz i ile masz wzrostu?