Witam wszystkich Mam na imie Ania, mam 17 lat, 170cm wzrostu i waże 77kg. Chciałabym schudnąć jakieś 17kg. Zamierzam jednak robic to powoli aby wystrzec się efektu jojo. Od dzisiaj zaczynam diete 1000kcal + treningi Mam w zamiarze dużo ćwiczyć bo według mnie to najlepszy sposób. Kiedys schudłam do wagi 60kg, nie utrzymałam jednak tej wagi gdyż głodziłam się wtedy i nastapił efekt jojo. Tym razem pragne schudnąć na stałe Może ktoś chce sie do mnie przyłaczyć?? i dietować razem ze mna. Byłoby mi bardzo miło :]