witam

naczytałam się o tych witaminach i mienerałach i teraz nie wiem jak się zabrać do odchudzania...

bo jak będę mało jeść, to nie zjem tyle tych składników co trzeba - a potem choroby i inne takie...

na innym forum przeczytałam o "zbilansowanym odchudzaniu" z programem Dr.Dietman - ale nikt tam nic sensownego nie napisał

czy znacie ten program?

jak się odchudzić, żeby sobie nie zaszkodzić

dziękuje za odpowidzi i pozdrawiam