Wątek: Dieta ??

Dziewczyny pomóżcie mi !! Postanowiłam zgubić pare kg tylko nie umiem dopasować sobie odpowiedniej diety 1000 kal. Wszystkie sa jakieś wymyśle, a ja chciałabym taka najprostrza na świecie. Może podsuniecie mi pare pomysłów. Byłabym bardzo wdzięczna Pozdrawiam

seema może poprostu jedz normalnie tylko do 1000kalori

albo nie licz kalorii tylko po prostu jedz mniej - jeśli dotąd jadłaś dużo, nie ważne, o ile mniej zaczniesz jeść - i tak zaczniesz chudnąć czyli dieta MŻ

ja jem wszystko tylko żeby się mieścic w 1200 (bo na niej jestem) jem nawet słodycze

ja tak jak bucik jestem na 1200 i jem WSZYSTKO i też chudnę Tobie też polecam te dietkę, głodna chodzić nie będziesz, będziesz jadła to co lubisz i kilogramy polecą w dół na początku możesz mieć problem z liczeniem kalorii ale zobaczysz że potrwa to tylko kilka dni
a ile ważysz, mierzysz i ile chcesz mieć? jeśli mogę zapytać
wytrwałości i osiągnięcia celu!