Chciał bym schudnąć jakieś 10-15 kg! mam ok 190cm wzrostu i 112 kg wagi i 20 lat. jestem studentem. najbardziej bym chcial stracic brzuch. Prosze o pomoc i przesłanie mi jakiejś diety dla studenta lub cos w tym stylu, nie drogiej. BŁAGAM O POMOC!!