Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Wątek: Chciec to móc!

  1. #1
    rafix jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    15-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie Chciec to móc!

    Siema
    Mam na imię Rafał(rafi/rafix) cóż wiecej pisac wiem wiem jest was więcej: kobiet ale dla odmiany pojawia się chłopaka (15letni) który ma sój cel
    73,5---65
    Czas:1Maja
    Cel:8,5kg
    Dieta:1000-1200kcal
    Ćwiczenia: Wf oraz 1h dziennie rowerek stacjonarny :P

    Kiedys już schudłem 11kg ważyłem 69 ale to było dawno dawno :P:P Musi się uda

    P.S. jestem na diecie od poniedziałku
    Co poniedziałek ważenie
    Ludzie będe tu pisał jak będe miał czas
    pozdrawiam wszystkie kobiety i mężczyzn dążacych do swoich celów YO!

  2. #2
    kiki88 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    03-03-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    1000 - 1200 to troche nie zamalo dla faceta ? hehe ja stosuje diete 1000 ale zazwyczaj nie dobijam do tej sumy... tes mam rowerek stacjonarny ale zadko sie zdarza zebym dojechala do godziny dzienie.. hehe zdarza sie ze pol godziny - 40 - 50 min oprucz tego robie rozne cwiczenia... plus dieta.. i mam nadzieje ze mi sie uda.. jak chcesz to wpadnij powodzenia

  3. #3
    mosia6 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    29-08-2005
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    0

    Domyślnie

    Jak dla chłopaka 1000-1200 kcal to jest stanowczo za mało, poza tym ty jestes w takim wieku że rośniesz i musisz dostarczyc organizmowi więcej składników odżywczych... Jak będziesz dużo ćwiczył to tłuszcz zamieni się w mięśnie ale jedz normalnie!

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •