Wątek: to, co pomaga schudnąć

ale tabletki też nie wyrobią rzeźby
od tego są ćwiczenia

sama napisałaś, że prawie w ogóle nie ćwiczysz...
rób brzuszki... ale na spalenie tłuszczu chyba konieczne są aeroby...

tzn robie brzuszki cały czas i nie ma efektow
mam cięzki brzuch i wiem ze bez wspomagacza nie dam rady a do dodatkowy kop do ćwiczeń, motywacja
tabletki odzywki sumplementy wyrabiają o wiele szybciej i lepiej rzeźbe i spalają tłuszcz niz same cwiczenia

nie wyrabiają, tylko wspomagają to wyrabianie, kiedy się ćwiczy
żeby spalić tłuszcz, musisz ćwiczyć aeroby- biegać, jeździć na rowerze itd
wtedy zaczną być widoczne mięśnie, które wyrobisz sobie brzuszkami czy siłownią

ojjj właśnie dotarło do mnie, że aeroby są coś nie ten tego :P
ile ludzi, tyle opinii
no ale ćwiczyć trzeba!

suplementy plus ćwiczenia dadzą lepszy efekt niż same ćwiczenia
ale same suplementy nie dadzą nic
a same ćwiczenia jednak coś

pozdrawiam

ja biore 2 razy dziennie kelp+wit E+ginko bilobe na podwyzszenie temperatury i zeby tarczyca nie zwolnila obrotow.

ja wam dziewczyny powiem tyle...

oczywiscie trzeba cwiczyc, stosowac diete nie koniecznie 1000kcal ale nalezy unikac tlustych i slodkich rzeby (zastapic je warzywami i owocami - chociaz owocow to nie zawiele bo maja w sobie cukier) i przede wshystkim trzeba stosowac L-karnityne najlepiej firmy olimp (53,80) jest droga ale ma jeshcze inne substanicje pozwalajace spalac tkanke tlushczowa. L-karnityna znajduje sie w nashych komorkach i pomaga spalac tlushcze lecz nie jest jest zbyt wiele... wiec warto dopomuc sie takimi tabletkami- nie shkodza zdrowiu i nie ma efektu jojo... moshe tesh wzmocnic nashe miesnie przez co bedziemy mniej odczuwac fizyczne zmeczenie;]

a jeshcze zapomnialam dodac w jednym opakowaniu jest 60 tabletek co starcza na niecaly miesiac a jej efekty sa widoczne po jakis 6 tygodniach byli nie odrazu ale warto;]