Wątek: 14kg do zrzucenia pomocy

do sasetka 23 ... ja też chciałabym sie do Ciebie przyłączyć =) ja mam do schudnięcia 12 kg(ale jeśli schudłabym 14 to jeszcze lepiej) i mam tyle samo czasu co Ty ... czyli do wakacji, bo wtedy mam wesele siostry i musze jakos wyglądać =P ja zawsze byłam szczupła ale ... mój nieposkromiony apetyt mnie gubi jeszcze rok temu ważyłam 56 kg ... dwa lata temu 50 =/ wiec jak będe szla w takim tempie to niedlugo dojde do 80 =/ a nie chcę tego !! Dziś waże 70 kg przy wzroscie 168 cm. Najbardziej jestem niezadowolona z mojego tłuszczyku na brzuchu, udach i pośladkach oraz ... pomarańczowej skórki od dziś zaczynam dietę 1000 kcal i odmawiam sobie słodyczy oraz zaczynam regularnie ćwiczyć przynajmniej 3-4 razy w tyg. Jakby tego było mało to jeszcze założyłam sie z przyjaciółka ze do 16 czarw będę ważyć 58 kg. Mam dosyć kiedy spotykam moich starych znajomych a oni mnie za plecami obgadują i smieja sie ze mnie ze wygladam jak ... nie trzeba chyba mowic wiec ja tez Cie bardzo proszę o pomoc i wszystkie Forumowiczki =) POMÓŻCIE MI POKAZAĆ NA CO MNIE STAĆ !!

Witaj leniuszku88!
Fajnie ze sie odezwalas pewnie ze mozesz sie przylaczyc zwsze razem latwiej nam bedzie schudnac,bo wsparcie bardzo wiela znaczy.Ja kiedys wazyla 53 kg potem waga wzrosla i trzymala sie miedzy 58 kg a 60kg mialam problemy zdrowotne i schudlam zmow do 53kg .Potem waga szla do gury mialam przeprowadzke i zatrzymale sie na 64kg az sie przestraszylam i zmow spadla do 56kg no i poszla do gury az zatrzymala sie na 70 kg.Juz nawet sie pogubilam i przestalam liczyc ile razy wystepowal u mnie efekt jo-jo. W tym roku powiedzialam ze koniec tego dobrego i biore sie za siebie no i zaczynam widziec efekty. Zreszta widac po suwaczku.Nie martw sie je tez mamduza pupe grube uda i lydk a pomaranczowa skurka to najwiekszy problem.Bedziemy z toba.
Pozdrawiam sasetka23

No Twoja historia z waga tez jest ciekawa. Teraz widze ze nie jestem sama właśnie jestem po prawie godzinnych cwiczeniach o 18.30 jak co poniedzialek i czwartek pojde na trening siatkowki moze bedzie ok ... tylko zejestem glodna juz ale dam rade razem zawsze rażniej Tobie też życze silnej woli wytrwamy ... i jak nas pozniej zobacza na plazy w bikini ... uuuffff ... już widzę te oczka facetów i ... zazdrosne spojrzenia dziewczyn

przperaszam za zastój ,ale nie miałam czasu Dziś sie zważyłam (2 dni przed terminem planowanym) i teraz ważę 85,8 kg :] Hehe ..jest dobrze...Do pierwszego celu brakuje mi jeszcze całe 5,8 kg ,ale dam radę :] Pamietaj o ruchu ,bo on jest najwązniejszy ;] Nie zawsze się chce ,ale cóż trzeba się uprzeć i dążyć ku przodowi. No to kończę :* Zapraszam do siebie http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63501

Tak schudnijmy razem! Tyle, że ja 15 kg Uch i pomyśleć że rok temu ważyłam 55 kg. Mruu... Ale przytyłam... Życzę powodzienia

Witajcie!
U mnie chwilowo nic sie nie zmienilo waga stoi znow ale sie ty nie przejmuje bo wiem ze mam wsparcie i ze pomozecie mi w trudnych chwilach.
Warta mi nie bedzie przeszkadzac jesli tez schudne 15kg tak bardzo chce schudnac bede cie wspierac.
Lizusek fajnie ze masz jakies sukcesy a o ruchu to ja nie zapominam codziennie na 4 pietro po schodach draluje z ciezkimi zakupami,no i spacerek oczywiscie.
Leniuszek88 widzisz podobne historie zblizaja,wszystko bedzie ok jak jestes glodna zjedz jablko nie jest tuczace a zawiera blonnik,raze damy rade a co do bikini to wszystko jest mozliwe bedziemy pieknie wygladac.
Pozdrawiam i zycze dalszych sukcesow.

Witam Babeczki !!!

Pozdrawiam i trzymam kciuki

Lizusek - źle chyba odczytałam twój wpis - zrozumiałam ze cwiczysz na maxa Jeśli nie to w porządku

Sasetka Miło że zaczynasz widzieć efekty

Watra - Trzymam kciuki

leniuszek- Nie bądź leniuszek za ciebie też trzymam mocno kciuki

Dziewczynki! Wiosna nadeszła więc z nowym optymizmem zapraszam was do siebie

tu jestem:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63676

Witajcie!
Tak mie mieli wszyscy wspierac i co zostawili mnie sama sobie jedynie Agabi zostala.Dziekuje ci Agabi ze do mnie zagladasz waga chwilowo stoi ale musze sie przyznac ze w pniedzialek zjedlan 3 kanapki ze smalce i czosnkiem a to zabujstwo dla odchudzania,wczoraj smazona kielbaske, ale dzis bede sie pilnowac bo juz limit kalori na ten tydzien wykozystalam.Bende sie odzywac jak mi idzie.
Pozdrawiam

Hej sasetka ja się do ciebie przyłaczam moja kumpelka z innego temaciku zrezygnowała więc jestem wolna i chętnie pokibicuje.
Mi tez napoczadku kilogramy wolniutko leciały trzy tygodnie tylko dwa koszmar ale teraz juz jest ok.
Jeszcze tylko 8kg i sukcesz.
Trzymam za ciebie kciuki napewnoi nam wszystkim sie uda .

Witajcie!
Jak fajnie ze ktos nowy sie do nas przylaczyl witaj basterko w naszym gronie bedziemy mogly sie powspierac.Mi nie przeszkadza ze kilogramy wolno spadaja to dobrze moze wreszcie nie bede miala tego przekletego efektu jo-jo.Przedemna jeszcze jekies 13 kg ale dzieki waszemu wsparciu uda mi sie.Tobie tez w naszym gronie uda sie chudnac te 8 kg zycze ci powodzenia i wpadaj do mnie kiedy tylko bedziesz miala czas.
Pozdrawiam