Witajcie kochani ,
Juz po raz kolejny skonczyłam dietę ioczywiscie schudłam i to sporo ,ale cały mój trud i wysiłek poszedł na marne gdyz zaraz po diecie powróciłam do moich starych przezywyczajen i znów waze tyle samo co przed dietą . (słodycze ,pieczywo ,inne dobrocie).
Przede wszystkim chce skonczyc z dietami i zacząc zdrowy styl zycia ,nie zajadac smutków i stresów nie jesc z nudów...Kto sie przyłaczy ?? Zapraszam razem będzie nam łatwiej .Mysle ze dobrym początkiem jest całkowita rezygnacja ze słodyczy i ograniczenie piewczywa..duzo owoców i warzyw ...a przede wszystkim sport .Ja wybieram rower ...i obiecuje cwiczyc chociaz 15 min dziennie...Kochani moze ktos chce sie dołaczyc ..i pisac o swoich zmaganiach ??? zapraszam razem łatwiej