Elo ! Być może ktos mnie tu już kojarzy , ale jeszcze przypomne troche o sobie no wiec tak Mam prawie 18 lat 163 cm wzrotsu i 55 kilo wagi;/ wiem ze moze to nie jest az tak duzo ale ja zawsze wazylam po 50 kilo i wtedy sie dobrze czuulam, wiec teraz tez chce dojsc do tej samej wagi, mam nadzieje ze mi sie uda. Ostatnio na diecie byłam 5 tygodni i schudlam 3,5kilo, moze to nie jest duzo, ale jak dla mnie to racjonalnie i przedewszytskim zdrowo nic na sile moja waga wtedy zeszla z 57 do 53,5 ale sie zaczymala wiec postanowilam zroobic tydzien normalnego jedzenia i znow przybralam troche na wadze, ale to przez to ze mialam male problemy (wypadek babci:/) a jak mam problemy rodzine to zawsze zajadam sie slodyczami<moja wada> no i od poniedziałku postanowiłam od nowa zaczac walke z kilogramami
mam zamiar zzucic te 5 kilo w 3 etapach
I etap-54 do końca marca
II etap-52 do konca kwietnia
III etap-50 kilo do konca maja
mam nadzieje ze sie uda chodz nie zamierzam stosowan zadnych diet bo to chyba nie za dobry pomysl w moim wieku poprostu ograniczam slodycze i cole a pije ja litrami dziennie chleb biały i maslo no to by bylo na tyle wyzaliłam sie juz troche to ide powspierać inne osobki <buzka>