mam wielka prośbe. Moze Ktoś mający doświadczenie w odchudzaniu powiedziec mi czy jedzac tak bede chudła..? co poiwnnam zmienic [wiem,ze to glupie, ale ja juz sama nie wiem]

przykladowe menu (dzisiejsze)

sniadanie : serek wiejski + grahamka + pól pomidora
obiad: dwa smażone filety z kurczaka
podwieczorek: jabłko

tyle.

+ w miedzyczasie hektolitry wody i przeroznych herbatek