Semma-twarozek wiejski ma w 100gramach ok 97kcal,czyli opakowanie oikoło 200,a nie 400
Na oje oko śniadanko dobre,do obiadu dodaj jakies warzywa i jak smażysz to oliwki badzo mało dawaj,kolacja jakas lekka i pomiedzy posiłkami warzywka i owoce .
I bedzie bomba
Ja jak tak jem chudne,ale miewam niestety wpadki,które potem trzeba nadrabiać

powodzenia