Wątek: efekt jo/jo to cała jo ,jak temu zaradzić

WITAM ,JESTEM DORSI SZUKAM RADY I WSPARCIA. CAŁE ŻYCIE CHUDNĘ I TYJE NA PRZEMIAN ,ALE MAM JUŻ TEGO DOSYĆ CHCĘ CIESZYĆ SIĘ SOBĄ A NIE BEZ PRZERWY BAĆ SIĘ ŻE ZNOWU UTYJĘ

Jest to problem wielu osób które kiedy kolwiek sie odchudzały i myślę że ich podejście powoduje że wracają do poprzedniej wagi, to że schudliśmy nie oznacza wcale że możemy ponownie zacząć sie obżerać, ale że już zawsze będziemy musieli dbać o to co jemy i jak jemu, trzeba wyćwiczyć w sobie dobre nawyki żywieniowe i pilnować tego co jemy i w jakich ilościach, nie jest to łatwe ale sie oplaca jeżeli nie chcemy wrócic do poprzedniej wagi, trzeba myślec pozytywnie, a nie traktować to jako zło kienieczne, a napewno nam sie uda, , Pozdrawiam Arleta

dzięki za pozytywne mślenie ,staram sie jak mogechoć zajmuje to wiele czasu gotuję sobie osobno, jest to też większe obciążenie dla mojego budrzetu. Kiedyś wyżerałam wszystkie resztkicoby sie nie zmarnowało ba mama uczyła żę jedzenia sie nie wyrzuca, i mocno wierze że sukces w odchudzaniu siedzi głęboko w naszych główach tylko trzeba wierzyć i cały czas mieć podporę . Dlatego bardzo cieszę się że jesteście,że trwacie tu , dołączę do was.po.Pozdrawiam serdecznie.

Hej
pocieszę Cię - nie jesteś sama
W moim profilu masz link do mojego tematu, do tematu Xixy - obie się wspieramy w wychodzeniu z jojo i to z sukcesami
Powiem tak - podejmij na poważnie tą decyzję, potem już z górki. Aby rozpocząć, bo ten pierwszy krok jest najważniejszy.
pozdrawiam

temat przenosze do działu "Chce schudnąc..." tam lepiej pasuje