Wątek: REAKTYWACJA

Hej artemidka sorki , że mnie nie było przez dwa dni ale miałam problem z netem.
już jestem i szybciutko piszę, co do dietki to nadal walczę waga jakby troszkę w miejscu tzn waha się od 73,5 do 74 ale nie zrażam się tym -- tylko wytrwałośc pomoże mi dojść do celu.
widzę już dość znaczącą róznicę po ubraniach a to najważniejsze.
Nadal zmagam się z owocami i warzywkami ale przez te dwa dni odpuściłam rowerek bo porządki świąteczne pochłonęły mi całe przedpołudnia a po pracy nie miałam już siły.
wiesz co podaj mi swego maila to coś ci podzrucę z przepisów , ja szukałam dużo odnośnie jakichś lightowych i co nieco znalazłam.
Jutro się zważę i zmierzę może coś drgnęło pozdrawiam do zobaczenia pa

chciałam tylko wyjaśnić , że musiałam zacząć pisać od nowa bo coś mi się tu popierniczyło i nei mogłam się połapać papa

Hej Bahani !!
Czy mogę się do Ciebie przyłączyć? Jak długo dietkujesz? Ja zamierzam od jutra ... mówie już tak od początku roku ale dziś wyciągnęłam z szafy letnie ciuszki i stwierdziłam , że jest to konieczne. Mam ok 173cm i ważę 72kg . Chcę dojść tak do 60 i przeznaczam na to 2-3 miesiące. Przy tym co drugi dzień basen , rowerek i jakieś ćwiczonka w domku oraz dieta 1000kcal. A Ty co robisz , żeby schudnąć?
Pozdrawiam

witam oczywiście, że możesz się agniesiorek przyłączyć---mile widziany każdy kandydat walczący z tłuszczykiem.
ja jestem na dietce trzeci tydzień i stosuję tzw.dietkę dr.Dabrowskiej---typowo warzywno owocowa, dwa razy dziennie po 50 brzuszków i co drugi dzień rowerek stacjonarny.
efekty tak jak pisałam wcześniej.Najważniejsze jest samozaparcie i wiara we własne siły.
duży bodziec to te forum dlatego tym bardziej jest mi miło , że jesteś z nami-pozdrawiam

Hej Bahani !!
Jak dzionek mija? U mnie wporzadku - na sniadanko zjadlam sobie danio a na obiadek ryz z jablkiem Teraz czas sie pouczyc a pozniej na rowerek mykam
pozdrawiam

witam u mnie dzionek minął wyjątkowo w wielkim pośpiechu.Po pracy wybrałam się z synem na część zakupów przedświątecznych, jestem umordowana , zaparzyłam sobie miętową herbatkę i zrelaksuję sie odrobinkę.później poćwiczę uszykuję obiadek na następny dzień i rano znów do pracy.Niestety dni przed Świętami bardzo szybciutko mijają ale ja lubię Świeta zjeżdża się rodzinka i jest wesoło.
Staram się dopracować menu świąteczne i nastawić się duchowo.
Niestety jest coś do czego muszę się przyznać dzisiaj dopadła mnie pokusa i zjadłam z synem pół paczki paluszków.
Za to chyba dam sobie w kość ćwiczonkami.
Pozdrawaim trzymam za nas kciuki-- do zobaczenia

Jasna choroba wszystko co napisałam zniknęło.Jestem niepocieszona , że nikt tu nie zagląda.Jak widać suwaczek przesunął się o jedno miejsce do przodu--hura.
Dietka nadal obowiązuje , mam problem z netem ale co dziennie zajrzę(od siostrzenicy) czy ktoś się odezwał.Pozdrawaim pa

hej co tam słychać Jak widzę nikogo nie ma no nic każdemu kto tu zajrzy życzę WESOŁYCH ŚWIĄT!!!!!!!!!!!!!!
nadal walczę i coraz bardziej jestem zadowolona -pozdrawiam , czekam na wiadomości

Hej, hej! Ja zagladam i pozdrawiam swiatecznie. Pierwszy dzien wielkich pokus mamy za soba. Ja nawet jestem z siebie zadowolona, nie bylo wielkiego obzarstwa jak zwykle, tylko na dwa male kawaleczki ciasta sobie pozwolilam, czyli tak jak planowalam Pozdrawiam jeszcze raz i bede czasem tu zagladac, zeby zobaczyc jak sobie radzisz z dietkowaniem.

hej witam , cieszę się , że ktoś tu bywa.Święta minęły szybko i ,,bezboleśnie"
obżarstwa nie było owszem skusiłam się na karczek i białą kiełbaskę ale w rozsądnych ilościach więc wszystko ok.Stanęłam na wadze dziś rano i nie przybyło mi ani pół kilograma-hurra .Od jutra wracam do pierwszej fazy mojej dietki - oczyszczania chcę pociagnąc ją jeszcze troszkę.To tyle na razie pozdrawiam pa
zajrzę tu wieczorkiem