Hej. Dzięki za rady i link z cwiczeniami, zaraz je sobie pościagam. Ja też mam straszne zakwasy i tak samo się dzisiaj czułam, myslałam, że nie wstanę. Ale jak widze z Waszych opinii ćwiczenia mają wiele plusów, no i jeszcze cera się poprawia. A ja na tym punkcie mam bzika Czyli nic tylko ćwiczyć. Kamilo01 dzięki. Wiem, że muszę być cierpliwa i dlatego was bardzo potrzebuję Ja ze słodyczami nie mam problemów, bo akurat do nich nie mam ciągotek, ale niestety wieczorne jedzenie - nawet po 21 - dlatego teraz idę wczesniej spać i wypijam całe litry wody lub zielonej herbatki. No i boję się soboty i niedzieli!! W pracy wiadomo bieganina i jest inaczej, a w domu niestety przyzwyczajenia do ciągłego przegryzania. Ale to nic WYTRZYMAM!!! Tego Wam też życzę