Wątek: Troche wparcia, trochę wiary, troche uporu... Zapraszam:)

Mnie przywiało 4 lata temu...-eh jak to czas szybko mija
DZiś oficjalnie zaczynam dietę, tylko nie mam nic w lodówce na sniadanie-musze najpierw zakupy zrobi. To bedze sie ubrac I dzieńdobry wszystkim

Witam Was serdecznie. Dzisiaj zaczynam dietę norweską. Mam nadzieje, że bedę mogła liczyć na Wasze wsparcie. Przy wzroście 156cm ważę 62 kg . I wiem, że to tylko i wyłacznie moja wina. Teraz postanowiłam wrócić do mojej dawnej wagi 53kg i musi mi się udać. Pozdrawiam wszystkich i trzymam za Was kciuki.

viobesta - ja też trzymam za Ciebie kciuki Nie do końca jestem przekonana do diety norweskiej, ale zycze Ci abys wytrwała a potem utrzymała wagę- a przy tak ostrej diecie łątwo pózniej przybra kg.
Na wsparcie możesz liczyc jak najbardziej, a własnie jak Ci idzie??

Narazie mineło 3 dni i jest w miarę dobrze Napiszę coś więcej moze za 2-3 dni Trzymajcie kciuki.

Ja trzymam kciuki i czekam na Twoja relacje

Hejka! Przyłączam się do odwiedzicielek Twojego wątka Brawa za postawę
3mam kciuki za powodzenie i życzę miłego weekendu

Witam towarzyszki niedoli. Gocha9 dzięki za słowa otuchy. Może powiesz mi jaką Ty dietę stosujesz? Wiem, że takie diety jak norweska i kopenhaska nie są najzdrowsze, ale chciałabym zrzucić przynajmniej z 5kg szybko, a później pomysleć o jakiejś zdrowej, normalnej diecie. 3 lata temu stosowałam dietę kopenhaską schudłam 7kg, ale niestety zimą nadrobiłam wszystko z nawiązką. Dzisiaj zaczyna się mój 4 dzień!!! W pierwszy miałam załamkę psychiczną na punkcie tego, że ciągle zaczynam jakąś dietę i nigdy nie mogę skończyć. Wyć mi się chciało. II dzień był ok. Byłam na ćwiczeniach i psychicznie czułam się super. A wczoraj pomógł mi wyrwany ząb. Po prostu wieczorem nie mogłam jeść. Najważniejsze, że 3 dni mi się udały i teraz zaczynam 4 z pełnym optymizmem, chociaż z bólem po zębie. Pozdrawiam Was serdecznie.
I jeszcze jedno. Może któraś z Was ma jakiś skuteczny sposób na zaparcia?? To niestety mój wieczny problem, który niestety ma duży wpływ na moją tuszę.

MIriMIri - ja równiez życze Ci miłego weekendu i ciesze sie bardzo, że się przyłączasz
viobesta - Ja zaczęłam sobie sama gotowa. Staram sie jeś lżej i chudziej. Dopiero 4 dzień ale czuję sie świetnie. Staram sie jeś około 1200kcal. Jem dużo warzyw. Troche wzoryje sie na diecie odchudzającej ze strony [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . Staram sie jeś jak najbardziej róznorodnie. Okazuje sie, że mozna zjeśc całkeim sporą porcje niskokalorycznego jedzenia i na prawdę sie najeś.
Co do pytania o zaparcia to sie dołączam. Tez mam z tym problem :9 Okrótnie to uciążliwe. Miewam tez wzdęcia Stosowałam troche jogurt Activia - działa póki sie go je regularnie. Niedawno przez tydzień codziennie zjadałam 4-5 sliwek suszonych i piłam kefir. Tez pomogło trochę... Od 4 dni jem zdecydowanie więcej warzyw i muszę przyznac, że łątwiej sie wypróżni. Generalnie jednak znam ten ból

przepraszam zea brak "c" ale coś mi sie z klawiaturą zrobiło i mi zjada

Mineło 5 dni i jest ok. Czuje się dobrze. Uczucie głodu nie dokucza mi za bardzo - troszke wieczorami, ale mysle, że po tygodniu zołądek się przyzwyczai. W sytuacjach krytycznych ratuje sie marchewką lub jabłkiem i wodą
NA forum będe dopiero w czwartek wieczorem-mam nadzieję, ze do tego czasu waga drgnie i że bedę mogła pochwalic sie jakimś malutkim sukcesem.
Trzymajcie kciuki !! Buziaki i usciski