Wątek: 10kg ---> 2 miesiące?

siemka dziewczyny dołączam sie do was
Ja mam 174 cm wzrostu i ważę jakies 63kg( dokładnie to niewiem bo wagi niemam) Od poniedziałku jestem na tysiaku i jak narazie spoko jest Jutro ide dopiero do szkoły i boje sie ze jak zacznie znowu do budy chodzic to przes stres i nude zawale moja dietke i znowu bede wcinala tony słodyczy A tego niechce
Pomózcie mi wytrwac
Pozdrawiam cieplutko

fajnie
ja własnie spadam na zakupki

halo ?

Witaj Anastazja20 Jeśli tylko chcesz się odchudzać z nami to zapraszam

Niestety nie mam dzisiaj czasu posiedziec na forum w weekend też raczej nie za bardzo... Wpadnę chyba dopiero w poniedziałek.

Trzymajcie się cieplutko i pamiętajcie o dietce
Buziaczki dla wszystkich :*:*:*

No to poczekamy. Mam nadzieję, że przy następnym spotkaniu na forum będziemy mogły pochwiic sie grzecznym przestrzeganiem diety

Widzę, że właściwie nikt nie zaglądał tutaj kiedy mnie nie było Mam nadzieję, że jednak nadal się razem odchudzamy?

Ja niestety nie mogę pochwalić się przestrzeganiem diety ale wiedziałam, że tak będzie. Nie jadłam dużo, ale za to pyszniutkie rzeczy Na szczęście nie przytyłam, więc jest i tak dobrze. Od dzisiaj jestem na diecie kapuścianej Mam nadzieję, że troszkę schudnę... A Wam dziewczynki jak idzie? Nie grzeszyłyście przez weekend? Kulinarnie oczywiście :P

ja jakos ostatnio nie grzesze, trzymam sie diety z czego sie ciesze, ale niestety na 'przerwe majową' wyjezdzam do rodzinki, która ma przy domu swoja własna piekarnie i cukiernie... świeze bułeczki, chlebki, ciasteczka- pewnie tego nie wytrzymam... no trudno, badzmy dobrej mysli
a dzisiaj rano waga wskazała 61,6

Od wczoraj jestem na diecie kapuścianej Smakuje mi ta prezydencka zupka Drugi dzień minął i się trzymam - jestem nawet mocno najedzona Zastanawiam się tylko jakie efekty ona daje... No właśnie, może któraś z Was się odchudzała tą dietą?

Nie mam ostatnio czasu żeby tu zaglądać zbyt często, widzę, że Wy też już tu nie bywacie Szkoda... Co z naszym wspólnym odchudzaniem?

HiHi WiTaM WAs:*:* ja OD 3 DnI TeSH JeStEM NA DiEcIe:] MaM MeGA MoTyWACJE... Ta Stronka bardzo mi w tym pomaga czytając waasze wypowiedzi doszłam do wniosku:d ze sie do was przyłacze ja mam zamiar schudnąc chociaz z 10kg no nie nazekałabym na 12
do tej pory byłam na diecie kopenhadzkiej (nie jest trudno wytrzymac) schudłam 5kg ale pozniej te zadwolenie z normalnego jedzenia mnie przerosło i zaczęłam jescnormalnie jak przed dietą i niestety efekt yo-yo hehe... a nibyz apewaniali ze pozniej sie je i nie tyje
Teraz prowadze sobie dzienniczek z tym co jem i do ilu kalorii mija 3 dzien a moje jedzneie przeez cały dzien wynosi nie wyzej niz 600kcal i czujje sie najedzona to ta motywacja nie pozwala mi jesc wiecej:d jak mysliscie czy do czerwca uda mi sie zzucic 10kg? (oprucz diety w szkole trenuje siatkowke wiec mam ciezkie treningi po 2 h ok 18 do 20 o 21 chodze biegac a po biegach jak daje rade cwicze jesce brzuszki) :>
pozdrawiam cieplutko i 3mam za was kciuki kochane:*:*:*


wzrost 177
waga 70
cel 10-12kg

600 kcal dziennie ?! to zabójstwo dla organizmu...
jak po tak małej dawce jedzenia zaczniesz nawet 'troszke' wiecej jesc bedziesz miała wielki efekt jojo. Nie rób tak. Bez sensu- lepiej jesc 1000 kcal i schudnac 'na stałe'...