hehe no wogole zrezygnowac ze smaznego to nie moshan bo predzje cyz pozniej zacznie sie jesc i wiaze sie to z pryzbyciem wagi lepeij zeby organizm przyzwyczjony bł do wszytskiego tlyko ze w małych ilosciach

ja codzinnie trace bardzo duzo kalorii bo mam sporo cwiczen
siatkowka przez godizne intensywne cwiczenia nast.godizne
dzisiaj ide na rower pojezdzic a wieczorme pobiegac z 5 km
wiec jakos sie spalaaa uu oby z jakims efektem