Witam wszystkich grubasków!
Mam na imie Kaśka zaliczyła, 14 wiosenek, waze 90 kilo, mierze sobie 172 cm...
Więc z moich obliczeń wynika że mam 25 kilo nadwagi, boczkami sie wylewa, nogi po całym dniu chodzenia sa opuchniete jak u starej babci a nie mówiąc o zadyszkach po bieganiu.. Więc odchudzanie czas zacząć dla urody a przedewszystkim dla zdrowia
Więc co do diety to 1500 kcal iii duzo ruchu typu rower, nieco biegania (bo robie obciach na w-fie), areobik i w-f:\ No to jazda od jutra dietka:* Wszystkich odchudzających się pozdrawiam serdecznie i trzymam za nich kciuki!