Witam
Mozesz napisac cos wiecej o sobie?
Ile masz lat waga wzrost?
POlecam wszelkiego rodzaju aeroby na spalanie tluszczyku rower, aerobik wyzej wspomniane biegi
pozatym musisz dostosowac diete do swojego wieku
Zacznij pozytywnie, nie mysl ciagle ze musisz schudnac pewnie dlatego caly czas jestes gloda i twoje mysli kraza wokol jedzenia
Postanow ze chchesz a nie ze musisz
POdswiadomie czesto nie wykonujemy tego co "musimy"
Przychodz na forum i zapraszamy Cie na chat [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tam spotyka sie wiele osob napewno znjadziesz pomoc i wsparcie
Pozdrawiam