Wątek: Akcja czerwcowa :) Zbędnym kilogramom mówimy stanowcze NIE!

zgadzam sie z Toba calkowicie
zcazne go ozywiac od poniedzialku - bede meldowac ile cwiczylam i ile zjadlam - jak za starych dobrych czasow
zdjecia jeszcze nie doszly ale czekam cierpliwie
na priva ci wrzuce innego maila to moze sprobuj je tam podeslac
buziaki i dziekuje za odwiedziny
A.

no to dziś miałam ruszyć z wielką akcją - póki co jedzeniowo jest fatalnie ale jeszcze mam czas zeby pocwiczyc i chociaz troche poprawic bilansik kaloryczny
sam znac jak je juz zrobie
pozdrawiam
A.

ćwiczonka zrobione
połowa tego sukcesu należy do modula i gosiaka i anji i martyobdartej - pilnuja mnie dzis caly dzien i pytaja czy juz zrobilam ciwczenia
a wiec ZROBILAM heat z diane berry i 8 minutowki
a teraz lece kapac sie i do lozka

No już dawno nie zaglądałam do mojego wąteczku...
Ale w sumie może warto go odświeżyć?
Próbuję zmienić jego temat i mam nadzieję że się uda...
Jednak to bardzo pomaga w utrzymaniu systematyczności...
Tak więc szynki raport:
Dziś :1269 kcal
Ruch: odpoczywam po wczorajszych 2 godzinach aerobicu (normalnie mam zakwasy absolutnie wszędzie - ale świetnie było)
Jutro planuję znowu wyruszyć na aerobic na 2 godz. (na płaski brzuch i dance), a wcześniej do miasta poszukać nowych oprawek do okularów i do czytelni, bo piszę mgr
Pozdrawiam