Witaj serdecznie makdalens wśród nas

napisz jaki masz pomysł ma swoje odchudzanie, jaką lubisz aktywnośc fizyczną, itp. itd.
Największą popularnością na Forum cieszy się dieta 1000kcal i ja sama taką stosuję, ale najważniejsze to podchodzić do diety jako do czegoś przyjemnego (uwierz, da sie tak )

pozdrawiam
op