Wątek: Jest już 10 kg mniej. Pozostało 5 :-)

A tak u mnie idzie, że wczoraj byłam "be" i nie ćwiczyłam :P i cały jeden przećwiczony dzień A6W w plecy :p W zasadzie to udaje mi się na razie co drugi dzień, ale to i tak dobrze jak na mnie ;)
Co do diety - ze mną to jest jakoś tak bardzo dziwnie. Jak się odchudzam - nawet jak to nie jest konkretna dieta - to jedzenie mam gdzieś, cośtam sobie zdrowego skubnę, o jedzieniu nie myśle prawie w ogóle. Natomiast jak sobie popuszczam, to na całogo, opycham się i opycham i cały czas mnie takie "wieczorne apetyty" dopadają. Więc problem jest w tym, że jak sobie konkretnego jadłospisu skądś nie znajdę, to stopniowo: tu dodam, tam dodam, aż w końcu wszystko się sypie :p Dlatego dzięki dietom mam nadzieję sobie wyrobić odpowiednie nawyki - nawet troche mi się to udaje.No i wiadomo, że łatwiej się trzymać gotowego jadłospisu :] Jeśli chodzi o pieczywko, to jakiś czas temu udało mi sie przestawić rodzinkę na grahamki i pełnoziarniste i inne takie, co uważam za swój wielki sukces - szczególnie jeśli chodzi o ojca, który nie mogł sobie wyobrazić kolacji bez białej buły z serem :p
poza tym tak mi wygodniej, nie musze myślec co by tu dzisiaj zjeść, a że bardzo lubie gotować... a w gotowych dietach mozna znaleźć sporo ciekawych, nie znanych wcześniej przepisów (bo u mnie w domu to się w kółko to samo je i już mi zbrzydły schaboszczaki i mielone z ziemniakami :> )
znowu się rozpisałam :p nic, idę poćwiczyć ;] i dzięki za odwiedziny u mnie :]

Rzeczywiście Pgosiu jakoś dziwnie u Ciebie to wygląda - u mnie jest wręcz przeciwnie - kiedy mówię sobie, że zaczynam dietę - wtedy dopiero zaczynam jeść. Dlatego też teraz nie nazywam tego odchudzaniem, tylko po prostu zmianą odżywiania - na zdrowsze
Dziś waga pokazała 70.4 kg. Troszkę dużo, liczyłam na równe 70... A może troszke za dużo jem? Na śniadanko - musli w mleczkiem i rodzynkami (Fitness są juz polane jogurtem - gratulacje dla kogoś, kto to wymyślił - pyyycha), ale dodatkowo jedną pełnoziarnistą bułeczkę z serkiem kanapkowym... Zawsze wydawało mi się, że śniadanie powinno być obfite... Może powinnam stopniowo je ograniczać - może teraz np. do tego musli pół bułeczki rano zamiast całej?
Ale kolejna pychotka kupiona - herbata Bio-Active Pu-Erh o smaku owoców leśnych z sokiem. Mniam, mniam.

Dzisiejszy dzień nie należy do najlepszych. Ogólnie jakoś nic mi się nie chce. Oprócz jedzenia. Zjadłam już na śniadanie bułkę z serkiem, później między zajęciami kolejne, dwie ciemne bułki... 3 plasterki żółtego sera... Teraz robię obiad - gotuję ryż dziki z białym... Zastój w wadze. Jestem zrezygnowana...

Nie tylko ty tak masz. Ja dzisiaj dostałam nowa wagę i ważę na niej 1 kg więcej niż przed dieta na starej. Poza tym pożarłam 4 naleśniki. A przedwczoraj łazanki. Ale w limicie kcal się mieszczę.. hm.
Co do śniadania z poprzedniego psta.. wydaje mi się że lepiej zjeść więcej na śniadanie, niż później. Co do tych płatków z mlekiem i bułki.. chyba zalezy jak dużo płatków i jak duża buła :] Może faktycznie troszkę za dużo węgli... Liczyłaś ile to miało kcal? Moje śniadania mają najwięcej 450 - tak się przestawiłam, że śniadania w moim jadłospisie są najbardziej kaloryczne (oczywiście wtedy kiedy nie jesm łazanek i naleśników ;). Tak więc solidaryzuję się z tobą w nastroju beznadziejno-jedzeniowo-wagowym. Eh. ;)





(ale i tak damy radę :> )

Nie, koniec. Nie dam się. Choćby nie wiem co. Kupiłam otręby pszenne - zjadłam na śniadanie z mlekiem i rodzynkami i dodałam troszkę płatków Fitness - naprawdę można się najeść. Dwie kromki ciemnej bułeczki z serkiem żółtym 9chudym), a na drugie śniadanie truskawki. Musi być dobrze...
Pgosiu - trzymaj się, nie możemy wątpić. Za dużo myślimy.

Dziś nie było jednak zbyt dobrze. Zjadłam dużo, poszłam na pyyyszne lody. Ale trudno. Co było, minęło. Jutro wracam. Jeśli po miesiącu nastąpił 3-dniowy kryzys - trudno. Tak musiało być. Dziś już tylko czerwona herbatka i to wszystko. I od jutra znowu dietka. Ale muszę się przekonać do jedzenia mięsa - ostatnio nie mogłam nawet na nie patrzeć (przez 2 tygodnie), ale postaram się wrócić do niego - myślę, że warto je jeść - pieczone, duszone, gotowane... daje jednak dużo energii. Jutro się zważe i pewnie się załamię, a nie wolno mi... Zrobię wszystko, co w mojej mocy. Dla siebie...

3 dni kryzysu po całym miesiącu to imo rewelacyjny wynik, wziąwszy pod uwagę że ja miałam takie 3 dni w ciągu dziesięciu :] Dobrze, ze determinacja cię nie opuszcza, bo chyba najgorsze w odchudzaniu to spocząć na laurach :>

Jestem. Wczoraj miałam wysoką gorączkę, cały dzień spałam, w ciągu dnia zjadłam kilka sucharków, piłam rumianek. Coś okropnego... To podobno grypa jelitowa - nie wiem. Prawie cała moja Rodzina to miała, więc bardzo prawdopodobne... Dziś jadłam sucharki i angielkę, piłam rumianek i miętę.
Brzuszek płaski, ale zdecydowanie wolałabym to osiągnąć ograniczając jedzenie, a nie podczas choroby...
Choć może w poniedziałek pojawi się 6 na początku, zobaczymy.
Muszę się uczyć, ale nie idzie mi to za bardzo... Słaba jestem.
Nie mogę doczekać się wakacji, jeszcze tylko tydzień...

Dzień dobry wszystkim,
Ufff, już dobrze... Zjadłam sobie normalne śniadanko - bułeczkę żytnią z ziarnami z różnymi serkami, wypiłam kawkę, a teraz czas na czerwoną herbatkę (Bio-Active malinowa z sokiem).
Z niecierpliwością oczekuję na poniedziałek i ważenie - hmmm... marzę sobie o 6
Teraz już muszę lecieć, nauczka czeka.
Oj, ale ze mnie leń.
Pozdrawiam

69.5!
Ależ się cieszę. Aż nie dowierzam tej wadze. Połowa drogi za mną...
Pilnuję się, jem dużo owoców, warzywek... Ostatnio fasolkę szparagową - a dziś na obiadek będzie bób i młode ziemniaczki