No to spowiedz:
-jablko
-rosół
-kotlet z kurczaka
-mizeria
-jabłko
-banan
-jogurt naturalny
-drink serwatkowy
-kubek galaterki " zott"

od dawna bardzo dawna zjadlam lekka kolacje i nie podjadałam po 20, normalnie mały sukcesik

jutro Patti tez biegam i na bak opracuje sobie jakis zestaw cwiczen i posteperkuje

Ide spac :-*