Pytanko ile schudniesz. No więc tego dokładnie nie wie nikt Ale teoretycznie wygląda to następująco: 1kg tłuszczu to 7000kcal. Jeśli Twój organizm będzie miał niedobrów 7000kcal to powinnaś schudnąć 1kg. Na początku napewno dojdzie woda. A i ćwiczenia zmieniają to tempo. Tłuszcz się redukuje, ale wzrasta tkanka mięśniowa. A mięśnie ważą więcej niż tłuszcz
A aktywność napewno nie jest mała. Myślę, że jak to wszystko zrobić w jeden dzień to można to określić jako dużą.

Pozdrawiam!