Hmm mnie jak rzucono to ja zrzuciłam z 5 kg w 2 tygodnie :P

Njaprościej mniej żreć i unikac fast foodów - w sumie jak mozna to jeść fujjjj, no chyba, że KFC jakiś kawałek kurczaczka. Ograniczyc słodycze, więcej ruchu i poleca kilogramy. A jak to nic nie da to narzucic sobie reżim 1000-1200 kcal


Pozdrawiam