aichaaaaaa zdecydowanie zwolnij!!! zdrowe chudniecie to 0,5-1 kg na tydzien!!! nie spiesz sie twoje zdrowie jest duzo wazniejsze niz wyglad, nawet jezeli schudniesz mniej niz planujesz do wrzesnia to nie masz czym sie martwic, niejeden wrzesien w twoim zyciu przeciez inaczej jojo masz murowane

ja sie odchudzam dokladnie od 16 maja, teraz leci siódmy tydzień mojej diety i jezeli wierzyc temu co pokazala dzis waga to schudlam juz ok 6,5 kg, takze trzymam sie dokladnie definicji- okolo 1 kg na tydzien. nie trzymam rygorystycznie diety-np wczoraj bylam na pyyyyysznej, i pewnie baaardzo kalorycznej kolacji z moim lubym, az wstyd sie przyznac ale byla juz godz 20 jak zaczelismy jesc