Witajcie, jestem tu nowa i chciałabym zrzycić do lipca albo i wcześniaj 5 kg.
A może zamiast katować się dietami niskokalorycznymi zrezygnować z kolacji, jeść o ustalonych godzinach 4 razy w ciągu dnia (czyli 7.30, 10.00, 12.30, 15.00) ?
Co o tym myślicie, czy to dobry pomysł?