Wątek: Ponad 175 cm wzrostu ?? fotki str. 2

Na razie dzień przebiega zgodnie z planem. A i być może od listopada będę chodzić na taniec brzucha No i muszę wrócić do biegania - bardzo mi tego brak.

Pozdrawiam

Plan wykonany:
bieganie - 7,5 km w 49 minut
z czego jestem bardzo zadowolona, bo dawno nie biegałam i nie wiedziałam, czy uda mi się przebiec całą moją trasę.

Aha i mały sukces dziś - zrobiłam szpagat

Pozdrawiam

no u mnie tak srednio, kolejny dzien nad ksiazkami i zjadlam jakies 1200 kcal ale to i tak jest lepiej niz bylo... chcialabym zeby sie wreszcie udalo

hej dziewczynki, podziwiam was za to dietkowanie.. ja nigdy nie potraiflam byc w tym wytrwala, zreszta jakos nie musialam nio a teraz.. trzeba zaczac dietke.. tez mam powyzej 175 tzn 176 cm nio i jeszcze w Polsce wazylam 56 kg, to bylo pol roku temu, teraz mieszkam sobie w Chicago i przytylam. w krytyczym momencie bylo 72 kg, przez tydzien ograniczalam sie w jedzonku, a od 5 dni jesten na dietce kapuscianej, chcialabym na niej wytrzymac 2 tyg ale zobaczymy... na razie jest 68 mam nadzieje ze bedzie przynajmniej 58 aa zaczelam jescze cwiczyc aerobiczna 6 Weidera - jest swietna - jestem przy 4 dniu i mam nadzieje ze dotrwam do konca nie moge juz patrzec na swoje oponki... i tylko czekam a znikna. nieduzo brakowalo a zaczelabym upodabniac sie do amerykanek z ich olbrzymimi oponami wokol brzucha..
aa mam pytanko, ktos kiedys byl na kapuscianej? jak jest z efektem jojo??

pozdrawiam 3mam za was kciuki

cium :*:*


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

kogo mozna podziwiac za odchudzanie to mozna ale mi to koniaka by sie przydalo dac za dzisiejszy dzien... straszne...

Oj będę kopać! Twardym trzeba być nie "miętkim" ! Miłego dnia, oby był lepszy niż wczorajszy

Pozdrawiam!

<kopy> <kopy> <kopy> <kopy>
dokladnie trzeba byc twardym .... ehh tylko to nie takie proste.. dzisiaj waga pokazala 67 i juz zaczelam jedzenie....tego czego jesc nie powinnam.. nie zjadlam nic po 6 (u mnie jest teraz 6:30) nio i wypilam dwie zielone + dwie czerwone herbatki.. mam nadzieje ze bedzie ok


3mam kciuki i nadal was wszystkie podziwiam :*
pozdr

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no a ja to wchlonelam dzisiaj nie wiem co, lacznie z czarna kawa i duza iloscia cukru, bo innej nie uznaje... jutro mam straszne kolokwium i dzisiaj chyba szybko spac nie pojde... ale sie boje

Nie bój się! Będzie dobrze! Trzy mam mocno za Ciebie kciukasy!

Pozdrawiam

iojj... mamy takiego asystenta ze zazwczyaj zdaja w pierwszym terminie 3 osoby z grupy... no i jak tu nie zjesc jakiejs czekolady...