Wątek: Ponad 175 cm wzrostu ?? fotki str. 2

biodra to też moja kiepska strona, wszystko mi się odkłada właśnie w biodrach i udach, w biodrach mam jakieś 97-98 cm, a w udach ok. 57 ( ale pracuję nad tym, więc musi polecieć... marzy mi się schudnięcie do 60 kg, och jeszcze niedawno tyle ważyłam i wyglądałam super... mam nadzieję, że uda mi się osiągnąć cel...

a w ogóle to mam dość szeroką miednicę z natury, a co za tym idzie - biodra także... więc wydaje mi się, że nawet jakbym sporo schudła (czego w sumie nie chcę, 60 kg mnie naprawdę satysfakcjonuje) to i tak moje biodra miałyby ok. 94-95 cm... no ale mnie by to NAPRAWDĘ cieszyło... a w udach to już w ogóle ciężko mi zrzucić, w sumie mam tam sporo mięśni, ale tłuszczyku też sporo póki jeszcze jestem młoda, chciałabym to wyćwiczyć i pozbyć się go póki nie zmieni się w cellulit... ech...

Orientuje sie ktos moze ile moze miec kalorii kinder niespodzianka ?? bo dzisiaj taka wpadla w moje rece ( dostalam od mamy z okazji dnia dziecka ). W sumie to dzisiaj zjadlam 4 kromki razowego, dwa pomidorki, jablko, taki serek co ma 150 kalorii i ta niespodzianke. Kto policzy ile to moze miec kalorii ?? buziaki

Potraktuj sobie Martuska tą kinder iespodziankę jako gratisa do diety A cio Dzień Dziecka jaet tylko raz w roku to można zaszaleć

A co do wymiarów to ja mam:
biust: 96cm (5cm mniej )
talia: 78cm ( 8 cm mniej)
biodra: 95.5 (3,5 cm mniej tylko )
udo: 53 cm ( nie wiem ile wczesniej)
łydka : 35 cm ( 38 chyba było jeśli dobrze pamięatm)

ale teraz się wzięłąm ostrzej za ćwiczonka i nawet pompki damskie zaczełam robić No w końcu trzeba jakoś wyglądać, a jak teraz wyglądam można zobaczyć u mnie na wątku na stronie 16 chyba

Pozdrawiam

Zamieszczone przez martuska507

Orientuje sie ktos moze ile moze miec kalorii kinder niespodzianka ?? bo dzisiaj taka wpadla w moje rece ( dostalam od mamy z okazji dnia dziecka ). W sumie to dzisiaj zjadlam 4 kromki razowego, dwa pomidorki, jablko, taki serek co ma 150 kalorii i ta niespodzianke. Kto policzy ile to moze miec kalorii ?? buziaki

hehe, nie martw się, kinder jajko niespodzianka nie ma wcale tak dużo kalorii i możesz je śmiało potraktować jako element diety, np. podwieczorek!!
znalazałam taki oto link:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
pochodzi co prawda z włoskiej strony, ale jasno widać tam, że jedna sztuka kinder niespodzianki (20 g) ma 112 kcal, czyli wcale nie tak dużo, a pyszniutka jest poza tym ma nieco składników odżywczych, potrzebych organizmowi
Znalazłam jeszcze linka na forum dieta.pl, to topik na temat Kinderków proszę bardzo, warto przejrzeć: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

trzymajcie się z dietką, ja też się trzymam, cały czas jem ok. 1300-1400 kcal, a od poniedziałku zejdę do 1000-1200 kcal

pozdrawiam, napiszę jeszcze coś pod wieczór!

Ojej, ja to się muszę chyba jednak zaopatrzyć w taki centymetr krawiecki Kilogramy czasem lecą w dół, czasem stoją w miejscu, a taki centymetr zawsze prawdę powie.. (heh, może własnie dlatego tak się go boję?).

senes, och, też się boję ważyć, mierzyć i w ogóle ooo... jeju... zamierzam się zwarzyć dopiero 9 czerwca, czyli za ponad tydzień, a odchudzam się już mniej więcej od 10 dni... naprawdę wolę nie stawać na wagę, a dla odmiany powiem, że znam dziewczyny, które ważą się CODZIENNIE wyznaję zasadę, że każdy może robić to, co mu się podoba, ale to chyba przegięcie, tylko zdołować się można )
wydaje mi się, że co tydzień wystarczy
a centrymetra krawieckiego to, muszę przyznać, boję się panicznie... och

aaa i jeszcze jedno, zaczynam dzisiaj te oto ćwiczenia: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], znalazłam na stronie wizaz.pl (nawiasem mówiąc - genialna stronka ) podobno dość ciężko na początku wytrzymać ten callanetics, ale po około 2-3 tygodniach widać znaczne postępy i świetne efekty... mam teraz wakacje, to co mi tam, będę ćwiczyć, zdam Wam potem relację
przejrzyjcie te ćwiczenia i jak możecie, to napiszcie, co o tym myślicie
pozdrawiam

No to fajnie ze zaczynasz cwiczonka. Ja wiem ze nie bede miala czasu, bo mimo ze mam wakacje to moj tata jest producentem truskawek i teraz sie dopiero mlyn zacznie, wtedy duzo chudne, bo ne mam czasu jesc. Wiec trzymajcie kciuki. buziaki :** ( dzisiejszy dzien wylaczam z diety jako dzien dziecka

Kto mi powie ile to kalorii ??
2x serek wiejski taki styropian to ma okolo 100 kcal jeden do tego troche miodku
kromka chleba zytniego
jablko zielone
kawa sypana z 1 lyzeczka cukru
pomidorek
i na koniec najgorsze lody wloskie srednia porcja.
Pozdrawiam