ja chce schudnąc do poczatku sierpnia....w sumie to nie jestm jakas otyła ale mam problemu z tłuszczykiem na brzuchu i biodrach oraz na udach ....nie wiem jak mam zrzucic 3kg tłuszczu , w sumie to mam duzo czasu ale nie moge znalezc odpowiedniego sposobu na ładne ciało ,napiszcie jesli jakis znacie....