Pama i jak ci idzie ??
ja na razie na 1500 kalorii, teraz chcę utrzymać wage przez miesiąc, i potem znowu dieta. Organizm musi odpocząć.
pozdrawiam i trzymam kciuki
Pama i jak ci idzie ??
ja na razie na 1500 kalorii, teraz chcę utrzymać wage przez miesiąc, i potem znowu dieta. Organizm musi odpocząć.
pozdrawiam i trzymam kciuki
Hej Dziewczyny!!
Ja od wczoraj na 1000 kcal bo waga musi w koncu zaczac spadac. Zobaczymy jak dlugo dam rade :P Ciezko mi obudzic sie rano i wyjsc z domu na silownie zeby tam troszke pocwiczyc, bo wieczorem jak wracam po pracy to na wszelkie cwiczenia juz za pozno
No, ale mysle, ze jak waga zacznie mi spadac to i mobilizacji na bieganie, rower czy co tam inne dostane
U nas od jutra dlugi weekend, jedziemy odpoczac Wroce dopiero we wtorek i mam nadzieje ze chociaz troszke lzejsza Jak tylko dotre do domu to od razu zasiade do relacji. Oj dobrze, ze Was mam...
ha! a właśnie chodzi tu o czas
to się nazywa 8min ABS, ćwiczysz przez 8 minut wybraną część ciała. Ściągnęłam sobie wszystkie tzn. pośladki, nogi, ręce, brzuch i strech z topicu orzechowej, podobno baaaardzo działa więc od dziś się zabieram
A te wspaniałe ćwiczenia znajdziesz tu: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=asc&start=330
No to czekam z niecierpliwością na relacje i miłego długiego weekendu życzę
Buziaki
nieciekawie, waga stoi
wkurzyłam się na nią i zważę się dopiero 13 czerwca i koniec kropka.
Cieszę się, że weekend się udał
Buu, u mnie taka brzydka pogoda...nic się nie chce...
Oj udal sie weekend udal Teraz trzeba cierpiec i wrocic na dietke ale mysle ze do 1 lipca uda mi sie zrzucic jakies 4 kilo. Zaczelam duzo biegac ok 8km w ciagu dnia i ciagne dietke 1000 kcal. Szkoda, ze w Polsce pogoda taka sobie u nas jest super nawet troszke za cieplo. Jula89 czemu waga stoi?? Od dawna??
Witam
To ja będę kolejna z podobną wagą i podobnym celem
Jeśli chodzi o zastój na wadze.. niestety normalka..
Ale trzeba to przetrzymac i dalej realizowac swój planik
Mam nadzieję, że osiągniemy swoje 58
Pozdrawiam cieplutko
Chmarniaczka
tu jestem >>> http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Zakładki