nie schodz ponizej 1000 kcal, bo popsujesz sobie metabolizm!
jeden lizak to zadna tragedia! to tylko ok. 60 kcal...
oczywiscie, ze lepiej zjesc jabłko niz lizaka, ale jesli masz ochote na 'słodkie' to od czasu do czasu mozesz sobie na niego pozwolić.
ja jak mam ochote na cos słodkiego to jem albo kawałek gorzkiej czekolady albo łyzeczke miodu...