neuro nie łam sie i nie przejmuj sie kolezankami z pracy. Dobrze ze załozyłaś swój pościk i pisz systematycznie - to pomaga. 4kg to bardzo dobry wynik, a kazdy ma chwile słabości. Ja tez jestem na diecie 1000kcal i na razie moja waga stoi w miejscu- byc może jest to wynik niesystematycznosci diety ale bardzo się staram. a swój zbedny balast zrzucaj powoli bo jak zrobisz to za szybko to bedzie jojo i jesli wytrwasz to za kilka tygodni twojemu koledze" opadnie szczeka" i jeszcze bedzie cie przepraszał.
Pozdrawiam