Wątek: Finał SIERPIEŃ- do tego czasu będę piękna. Dołączacie??

Ania ja nie zaczynam dietki od dnia z samą wodą tylko ja juz dietkuję jakiś czas i tylko to taki dzień oczyszczania bo ostatanio za duzo sobie folgowałam i czas zacząć ponownie grzeczne dietkowanie od tego A na kolację często jadam pomidorka i ogórka z 2 łyżkami kefiru i można dodac jakieś przyprawy dla lepszej przemiany materii

Hej Dziewczyny! Ale sie przyjemnie zmęczylam uff heh
Podjelam dojrzałą decyzje Zaczynam dietke 1000 kcal Kiedys swietnie sie u mnie sprawdzila wiec co teraz szkodzi spróbowac Kiedy indiej napisze szczegóły,bo teraz musze sie uczyc,a nie potrafie sie za to zabrac No to milego wieczorku

Widze ze wam niezle idzie. Jak wy sobie radzicie z pokusami. Ja mam zbyt slaba wole do pokus i nie potrafie sie nie skusic. Jakie macie sposoby zeby nie ulec.
Wlasnie dzisiaj udalo mi sie ulec. Robilam kanapki dla gosci ktorzy przyszli do mioich rodzicow i skusilam sie na dwie kanapki, do tego wypilam puszke coli. Jestem strasznie zla na siebie. Ale jakos nie mam sily na oparcie sie pokusom.Pomożcie!!!!

Yvonne20 kilka miesięcy temu moją sunie- owczarka podhalańskiego też uśpił weterynarz, miała raka. Byłam do niej bardzo przywiązana. Długo jakoś nie mogłam się do tego przyzwyczaić, tym bardziej, że miałam ją od małego dziecka. Dodatkowo zbiegło się to ze śmiercią mojego dziadziusia.
Ja dziś się fatalnie czułam, , chyba zaczyna mnie brać jakieś przeziębienie. Znajomi wyciągnęli mnie z domku ale jak widać wcześnie wróciłam. Dietka jest chyba ok chociaż muszę chyba troszkę więcej poćwiczyć. Znacie może jakieś skuteczne ćwiczenia na nóżki??
Buziaki

Hej i co z Wami?? Ja wyjechałam na jakiś czas i temacik upadł ehh już nikt nie ma motywacji aby do końca sierpnia spojrzeć w lustro i się do siebie uśmiechnąć??
Ja co prawda troszkę poleniuchowałam i niestety częściej sięgałam po słodycze ale wróciłam i koniec z pysznościami. Trzeba spalić to co znowu się odłożyło dziś mam zamiar pojeździć sobie na roleczkach i pobiegać no i oczywiście ruszyć z brzuszkami bo ostatnio zaniedbałam brzuś. Mam nadzieję, że ktoś się do mnie przyłączy bo razem raźniej
Buziaki

Dzien doberek!

Mam nadzieje, ze ten mily post odzyje, poniewaz zamierzam sie dolaczyc, by wspierac i byc wspierana. Od dzis zaczynam! Mam 24 lata, 170 cm wzrostu i waze 60kg. Zaczynalam odchudzanie od 68 i pieknie schudlam na 1000 kcal. Teraz marzy mi sie 55kg i wlasnie od dziis zaczynam walke. Stresy zakonczone (wlasnie obronilam magistra), wiec nie ma wymowki i usprawiedliwien co do nadmiaru spozytych kalorii - czas sie za siebie wziac! W grupie zawsze razniej, wiec mam nadzieje, ze ktos tu jeszcze na ten post wskoczy... Poki co pozdrawiam serdecznie i zycze lekkiego dnia!

kayamka witam... ale chyba jednak nikt nie wskoczył i pościk jakoś nie odżył a szkoda Mamy taki sam wzrost i taki sam cel tylko ja jestem troszkę młodsza może razem uda nam się osiągnąć magiczne 55 bo ja postawiłam sobie taki sam cel. Może ktoś jeszcze będzie chciał się troszkę powspierać razem z nami

Cześć dziewczyny.
Klapa na całej lini Od ponad dwóch tygodni przestałm kontrolowac całkowice to co jem i czuje sie fatalanie. Dobrze ze chociaz dwa razy w tyg chodze na areobik ale to pewnie dlatego ze mam karnet i to mnie w jakis sposób mobilizuje. Mam nadzieje ze pościk odzyje bo bardzo mi pomógł zgubic tych kilka kg. A teraz mi wstyd bo przybyło mi kilka cm i czuje sie taka ocięzała. jestem za to na siebie wscikeła, bo przeciez tak sie starałam i znow kolejna porazka!! Zaniedabałm swoja dietke przez naukę-wiem ,ze to wymówka ale na cos musze to zgonić Teraz jestem juz po sesji ( nareszcie) i czeka mnie teraz obrona pracy no ale najpierw musze ja jeszcze skończyć.
Napiszcie co u was, jak dietka
Pozdrawiam was baaaardzo serdecznie

witajcie kochane ostatnio tu nie wpadala .ale jestem i poczytal troszke co nie co i wzielam sie za siebie.noga mnie boli.probuje jezdzic na rowerze.w niedziele tylko 400 kalorii same plynne rzeczy wczoraj 800 ale polowe spalilam i bylam syta,najadlam sie 150 gr ryby grilowanej i w sumie 500 gr warzyw,fasolka szparagowa i brokula.dzis pije tylko 2 kawke ze slodzikiem i mleczkiem,i pisze do was mysle co bede jesc.i ide na rower jade do kolezanki a jak u was? jak wasze postanowienia?

treż chciałm sie przyłączyć
ja musze zgubić w te wakacje najmniej 8-10kg
żebym była z siebire zaowolona )