Nie podniecałabym się specjalnie utrata wody w ciągu pierwszych 2 tygodni odchudzania... Tez kiedyś jadłam 800-900 kcal. Co więcej, schudłam! 12 kg. Ale co z tego, jak wszystko wróciło?
Czytałam, że większość osób, które chudły kilogram tygodniowo i więcej, przytyły znowu... w sensie jojo. Dlatego teraz wypróbowałam i polecam dietę 1300-1500 kcal. Chudnę powolutku 1-1,5 kg miesięcznie, ale jestem pewna, że skuteczniej, niż jakbym się katowała głodowymi dietami.