Karpior też tak kiedyś miałam tzn waga pokazuje 5 kg mniej a spodnie sie nie dopinaja :P albo na odwrót waga sie nie zmienia a spodnie lecą..

wogóle zauwazyłam ze jak regularnie ćwicze to wszyscy zauważaja ze schudłam nawet jeśli waga pokazuje -1 kg

beFit z tymi prysznicami to jest tak że trzeba sie przyzwyczaić bo na początku jest trudno :P ale ja w zależności ile mam czasu i td przeznaczam na to ok 10 min tzn robie też masaz rękawica szorstką i jakimś fajnym żelem o ładnym zapachu i tak po 4 naprzemienne kończąc na zimnym (zwłaszcza w taki upał :P) a każy z nich to kilkanaście sekund

[/b]