Wątek: dieta SB-moze ktos chce dołaczyc?

hmm w sumie mam 170 cm , ale jeszcze niedawno zeszlam do 47 kg (porazka) pozniej mialam przytyc do 50 (problemy z okresem) no i nie utzrymalam tej wagi i troszq mi przybylo teraz zle sie z tym czuje i chce wrocic do 50 -49 , panuje nad sytuacja , przeciez nie chce zrobic z siebie wieszaka
wzajemnie :*
moglabys od czasu do czasu wpisac swoje menu ?:P

oCh!

w ostatnim czasie moje menu jest tragiczne. a ja nie lubie dawac złych przykladów. A ostatnio przeginam.
Ale jak juz jestem grzeczna to zjadam jakis niskotłuszczowy serek wiejski, albo danio waniliowe, duzo pomidorów, ogórków, papryki i innych warzywek(robie z tego sałatki). W domku piers z kurczaczka (a jak nie mam to inne mięsko, ale najwyżej duszone. i tez jakas surówka. Jogurt naturalny, maślanka, jakies jajo. Zależy od nastroju. i oczywiscie nie wszystko na raz.
Pije dużo kawy (ale bezkofienowej) i objadam się zupkami z torebki, ale bez makaronu. Wiem, ze to niezdrowe, ale lubie.
A czemu pytasz?

bo moze cos od Ciebie sciagne :P brakuje mi pomyslow :P
jestes w 2 fazie ? czy jeszcze w 1
PS;kurcze wcinam chyba za duzo nabialu

puk puk co z Toba?

ze mną wszystko w porządku, tylko mam bardzo dużo pracy i brakuje mi czasu na rozmowę.

Pozdrawiam

Ps. W sprawie urozmaicenia diety - przejrzyj wcześniejsze wpisy na tym wątku. W paru miejscach są podane linki do fajny stronek nt SB

znalazłam Ci ten link.
Jest naprawde fajny.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzieki :* 3m sie

Dziewczyny!!!!!!!!!!!!!

Co z Wami???????

Odezwijcie się!

Marudzka, Viola, Ally!!!!!

W skrocie dodam, ze mnie jojo po pietach depcze, ale jeszcze mu uciekam

Hej, heeeeeeeeeeej!!!!!!!!!

Co z Wami?

Czesc
Pamietacie mnie jeszcze???Pytanko mam czy mozna pestki słonecznika jeśc na SB , pierwsza faza